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BKK Aktivwoche „AUSDAUER.SPEZIAL“

Alpenregion Tegernsee Schliersee

Wanderbar und wundervoll!

Am Fuß der Alpen, weniger als eine Autostunde südlich der bayerischen Landeshauptstadt München entfernt, wartet in der Alpenregion Tegernsee Schliersee eine wundervolle Urlaubswelt darauf, erforscht, bestaunt oder einfach nur genossen zu werden. Die Region bietet neben ihrer unvergleichlichen Landschaft und den damit verbundenen Outdoor-Möglichkeiten auch attraktive Gesundheitsaktivitäten. Seit jeher stehen die Täler für Erholung und Gesundheit.

Mit dem kompetenten Leistungsanbieter „Medius medizinische Fitness“ können Sie sich in der gesamten Region Zeit für Ihr Wohlbefinden nehmen.

Sie haben jeweils die Wahl zwischen Tegernsee und Schliersee. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und genießen Sie diese in einer der schönsten Regionen Deutschlands!

Gesundheitsprogramm: Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training

Die Aktivwoche in der Alpenregion Tegernsee/Schliersee ist ein modernes und nach sport-medizinischen Aspekten konzipiertes Trainingsprogramm. Angeleitet durch qualifizierte Trainer durchlaufen Sie ein abwechslungsreiches Ausdauerprogramm, unter anderem mit Schulung der Lauftechnik, pulsorientierten Walking- und Laufeinheiten am See, Trailrun am Berg, XCO Run und Spinning. Ergänzt wird das Programm mit funktionellen Kraftübungen, Flexx Training und einem Workshop zur gesunden Ernährung und körperlichem Training. Sie erhalten abschließend Tipps für Ihr persönliches Training zu.Hause.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen mit Frühstück (bei Fewo ohne Frühstück)
  • 5 Tage Gesundheitsprogramm BKK, AUSDAUER.SPEZIAL
  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Cardioscan
  • Laufschule (Technikschulung und Koordination) I
  • Pulsorientiertes Lauftraining am See
  • Funktionelles Krafttraining
  • Workshop: Der richtige Umgang mit der Pulsuhr im Ausdauertraining
  • Laufschule (Technikschulung und Koordination) II
  • Fazientraining mit der Black Roll
  • Bootcamp
  • Vom Walken zum Laufen
  • Pulsorientierter Trailrun am Berg
  • Spinning mit Herzfrequenz Kontrolle
  • Flexx Training
  • XCO Run & Walk
  • Workshop „Gesundheitsförderung durch Bewegung und körperliches Training“
  • Abschlussgespräch und Reflexion
  • Reiserücktrittskostenversicherung
  • Kurtaxe

Zusatzleistungen inklusive

  • Fitnessdrink im Rahmen der Begrüßung und Programmbesprechung
  • Rundgang durch das Zentrum: „Medius medizinische Fitness“
  • Tägliche Nutzung des Gesundheitszentrums
  • „Medius medizinische Fitness“ sowie der hausinternen Sauna
  • Busnutzung mit der Tegernsee-Card
  • Tegernsee-Card (ausgewählte Unterkünfte in Tegernsee)
  • Eine Runde Spielgolf in Tegernsee
  • Wellness-Hydrojet-Massage

Möglicher Zuschuss von Ihrer Krankenkasse bis p.P. 160,- EURO. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor der Buchung nach Ihrem Zuschuss!

 

Termine
(Kursnummer, Ort, Termin, Saison)

TSAS 01: T 12.03. – 18.03.17 NS                                      TSAS 11: T 10.09. – 16.09.17 HS

TSAS 02: S 19.03. – 25.03.17 NS                                      TSAS 12: S 17.09. – 23.09.17 HS

TSAS 03: T 02.04. – 08.04.17 NS                                      TSAS 13: S 08.10. – 14.10.17 HS

TSAS 04: S 23.04. – 29.04.17 HS                                      TSAS 14: T 22.10. – 28.10.17 HS

TSAS 05: T 14.05. – 20.05.17 HS                                      TSAS 15: S 29.10. – 04.11.17 HS

TSAS 06: S 21.05. – 27.05.17 HS                                      TSAS 16: T 12.11. – 18.11.17 HS

TSAS 07: T 18.06. – 24.06.17 HS                                      TSAS 17: S 19.11. – 25.11.17 NS

TSAS 08: S 25.06. – 01.07.17 HS                                      TSAS 18: T 03.12. – 09.12.17 HS

TSAS 09: T 09.07. – 15.07.17 HS                                      TSAS 19: S 10.12. – 16.12.17 NS

TSAS 10: S 16.07. – 22.07.17 HS

 

 

Preise Nebensaison Hauptsaison
DZ EZ DZ EZ
Kat. 1 Gästehaus** Schliersee 432 € 472 € 442 € 502 €
Gästehaus** Bad Wiessee 435 € 481 € 496 € 526 €
Kat. 2 Gästehaus / Hotel***Tegernseer Tal* 551 € 616 € 571 € 662 €
Hotel *** Schliersee 561 € 657 € 606 € 712 €
Hotel **** Schliersee 657 € 717 € 722 € 777 €
Hotel **** Bad Wiessee 752 € 767 € 755 € 807 €
Kat. 3 Fewo** Schliersee 424 € 436 €
Fewo *** Tegernseer Tal 451 € 474 €
Fewo **** Bad Wiessee 551 € 611 €
Appartement ***s Tegernsee mit Frühstück 657 € 657 €

 

Fewo und Appartment nur 2-Pers. Belegung, Preis pro Person

* Hotels in Bad Wiessee und Tegernsee Ort

T = Kurs in Tegernsee, S = Kurs in Schliersee

NS = Nebensaison, HS = Hauptsaison

Sollten Sie spezielle Unterkunftswünsche haben, teilen Sie uns diese bitte mit, wir versuchen diese gerne zu berücksichtigen!